Тази напитка от чесън, куркума и джинджифил подготвя тялото ни за тежката зима!

В настоящите времена, много важно е да подкрепяме тялото си, за да е устойчиво то срещу външните врагове. Това, в комбинация с внимателни контакти и избягване на големи групи от хора, може да ни предпази от доста проблеми. Сега ще представя една рецепта на доктор Кристина Гонзалес, от която се прави страхотен чай.

Тя препоръчва в комбинация с него, да следим добре с какво се храним, да поддържаме достатъчно ниво на физическата активност и да не подценяваме качествения сън.

Въпросният чай идва от знанието на аюрведа
Какви съставки са ни нужни?

1 литър вода
Половин супена лъжица куркума на прах
1 супена лъжица пресен джинджифил
1 скилидка чесън
5 броя зърна черен пипер
2 лимона
Червен пипер – лют, на вкус

Как се приготвя този аюрведичен чай?

Сложете вода да кипне, през това време вземете джинджифила и го обелете

Следва да изцедите сока от лимоните и да нарежете джинджифила на тънко. Чесънът също се бели и се реже.

Смесвате всички продукти на едно, в чайник, слагате в него горещата вода и оставяте да поседи така около 10 минути.
Ощепо темата
Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината
След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

Три пъти на ден пиете по една чашка от тази напитка

Така ще подкрепите тялото си, ще подсилите организма си да се бори срещу възпалителните сили. Много е подходящ за предпазване и подпомагане от всякакви състояния, включващи настинка, температура, кашлица, болки в гърлото и т.н.
Етикети: напиткаподкрепачай