Най-лесните 5 начина да премахнете стреса
Нашите тела са проектирани да се справят с малки дози стрес, но не сме подготвени да се справяме с постоянен, дългосрочен, хроничен стрес. За да сте сигурни, че ще преборите стреса и ще сте здрави през 2020 г., използвайте някои от тези лесни начини да преодолеете стреса. Излезте на разходка. Всеки вид движение е чудесно за облекчаване на стреса, включително […]
Read more