В училище го тормозеха заради теглото, а сега е мечта за всички момичета – историята на една победа над себе си!

В училище го тормозеха заради теглото, а сега е мечта за всички момичета – историята на една победа над себе си!

Борбата с килограмите не е приоритет само на възрастните. От наднормено тегло страдат и много деца, а за тях това е съпроводено освен с ниско самочувствие и с хиляди подигравки от страна на връстниците им. Днес от Ко4 ще ви разкажем историята на една победа над себе си и килограмите, която може да стане вдъхновение за всеки от вас: Остин Шифлет от […]

Read more

Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

Ако спортувате редовно и се храните здравословно и въпреки това не успявате да отслабнете, причината може да е хормон, който всички ние произвеждаме, наречен кортизол. Най-често непрекъснатото произвеждане на този хормон идва от постоянния стрес. Ето защо този хормон е известен още като хормон на стреса. Излишъкът му в организма ни може да промени метаболизма отрицателно, да генерира коремни мазнини […]

Read more