Правете тези неща преди лягане и сутринта ще се събудите, пълни с енергия
Времето за лягане е свещено. Това, което правите преди да си легнете, определя качеството на вашия сън и енергията, с която се събуждате на следващата сутрин. Денят ви започва от предишната вечер. Експериментирайте със следните неща, преди да заспите. Изчистете ума си Всеки нов ден изпълва съзнанието ни с огромен поток от мисли, идеи, проблеми и истории, повтарящи се отново […]
Read more