Трик, който ще използвате отново и отново: Докоснете небцето с език и дишайте 60 секунди – резултатът ще ви удиви
Странно, но е факт, че има различни дихателни техники и те могат да ви помогнат много. Всичко, което трябва да направите, е да докоснете небцето си с език и след това да дишате. Много хора, които имат проблем с безсънието, заспиват веднага с този метод. Може да се почувствате глупаво да го правите, но повярвайте, наистина работи. Влияе на съня и цялостното здраве. Лесно заспиване […]
Read more